近些年，我國的蛀牙患者數量呈現明顯的上升趨勢，這不得不引起人們的關注，蛀牙的危害是顯而易見的，除了使牙齒不美觀，還會引起牙齒過敏，患有蛀牙的人大多怕酸、甜、苦、辣等刺激性食物，大大影響人的胃口，嚴重的牙齒過敏會深度影響人的心情，遇到美食也只能望洋興嘆。蛀牙如果不能及時有效的控制住，任由其進一步發展下去的話，最終可能導致牙齒脫落，牙齒一旦脫落，由于年齡問題，也不能重新長出來，這對一個人的口腔健康來說是嚴重的打擊，因此我們需要非常的重視蛀牙問題，而好的辦法便是預防蛀牙，如果在蛀牙產生之前就有效預防其產生，那是再好不過了，那么怎樣做到科學有效的預防蛀牙呢？

我們知道，產生蛀牙的條件是飲食、細菌、宿主及時間一起作用，那么如果要預防蛀牙的產生，就需要打破這四個因素共同起作用，也就是說，只要不讓這四個因素在一起產生作用，那就可以預防蛀牙的形成。因為人不能離開飲食，每天都會有飲食，而人的口腔內也避免不了細菌，而時間恰是我們可以自主把控的，也就是說，我們可以人為的、及時的把控食物殘渣與細菌附著于牙齒的時間，簡單的說就是及時刷牙，這個辦法是人們最能操作的，正確的刷牙，就是有效的預防蛀牙的辦法?，F在市面上有相當多的電動牙刷品牌，正規的電動牙刷品牌，其產品的潔牙效果是比普通的牙刷要好很多，很多電動牙刷廠家每年都會進行技術升級，推出新款產品，促進電動牙刷消費的普及，當然，只靠電動牙刷廠家的宣傳是不夠的，這幾年我們國內誕生了很多國產電動牙刷品牌，他們是電動牙刷領域的民族品牌，都在努力提升口腔健康相關技術的創新與進步，研究表明，質量合格的聲波電動牙刷，單次兩分鐘刷牙的潔牙效果要比普通牙刷高三倍以上，因此選用正規電動牙刷品牌的產品，對潔牙有很好的幫助。

我國還是口腔疾病發病率較高的，2017年發布的第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國12周歲兒童患蛀牙率為38.5%，5周歲兒童乳牙患蛀牙率高達71.9%，因此科學有效的預防蛀牙刻不容緩，除了減少甜食等易導致蛀牙的食物外，正確的刷牙，有效的清潔牙齒，是最簡單直接、科學有效的辦法。

最近有個熱點話題，國內約97%的成年人患有牙垢，若長時間不清理牙垢，可能誘發口腔異味，口臭，牙齦炎，甚至牙齒過敏、牙齒松動、牙齒脫落。牙垢形成的主要原因是食物殘渣在牙周或牙縫隙堆積，長時間沒有清理這些食物殘渣，就很容易結成牙垢，若牙垢再長時間不清理，則極易導致牙結石的產生，牙結石惡臭味很重，極其難聞，是導致口臭的主要因素之一。牙垢在最初形成的時候是軟結垢狀態，只要每天早晚正確刷牙清潔，就能有效避免牙垢形成，另外，在茶余飯后或者吃零食后，及時用清水漱口一下，也是預防產生牙垢的措施之一，因此，想要口腔健康無異味，就需要養成良好的護牙習慣，除了要選用好質量的牙膏，更要選對高品質的電動牙刷，因為高品質的電動牙刷比普通牙刷在清潔效果上要好很多，比如紐聯聲波電動牙刷，采用高質量的磁懸浮馬達作為震動源，通過每分鐘高達42000次的震動頻率，讓刷毛高速來回擺動，高效的清潔牙齒。

我們常說民以食為天，而口腔健康的狀況在很大程度上影響著我們對吃的感受，而牙齒健康是口腔健康的核心要素，如果患有牙周炎、牙齒過敏、牙齦腫痛、牙痛等，會對我們的食欲產生負面影響，嚴重的話，甚至導致不方便吃東西，嚴重影響胃口，而重度的牙痛簡直是讓人苦不堪言，甚至影響睡眠及日常工作，“牙疼不是病，疼了真要命”就是非常形象的表述了，所以我們一定要愛護好牙齒，每天都要刷牙，刷好牙。古人云：凡事預則立不預則廢，牙齒的潔白亮麗、清新健康，是需要日常做好護理，需要我們自身加以重視。

口臭問題是一個普遍存在又很影響社交及生活質量的問題，而絕大多數口臭問題，都是由于口腔里的問題，而不是胃里面的問題，其中的大多數人都應該馬上去看看牙醫。大部分的牙齒問題都會引發口臭，比如牙結石、蛀牙、牙周炎、智齒、牙髓炎等，其中有的導致惡臭味道的產生?？谇怀霈F這些口臭問題，有的是食物殘渣經過口腔內細菌分解之后產生的臭味，有的是牙齦組織化膿而產生異味。這些臭味主要是硫化物吲哚之類的。除了牙齒的問題，還有舌苔的問題，有一些人早上醒來就有口臭，刷牙之后就好了，主要是因為人在睡覺的時候唾液分泌量很少，唾液量減少后菌群容易產生變化，有些會產生臭味，起床刷牙清潔牙齒，加上唾液量正常分泌，口臭就沒有了。舌苔也會導致口臭，舌頭上的小點點叫做舌乳頭，舌苔表面是凹凸不平的，容易“藏污納垢”，舌苔的下層堆積了大量的厭氧菌，舌苔越厚，引發口臭的可能性就越高，所以只是早上起床時才有口臭的人，起床刷牙，刷刷舌苔即可解決。

一部分人認為口臭是由胃火導致的，這種說法目前還沒有得到科學證實?？梢源_定的是，絕大部分的口臭是口腔里產生的，有些人的胃里有幽門螺桿菌，很多人也沒有幽門螺桿菌，其他普通細菌在胃里很難生存，因此胃里面很難有什么味道能翻上來，一般也只有在打嗝的時候胃里才有少許氣體從食道排出來，比如喝了汽水、啤酒等，但是這些情況不會是產生口臭的原因。綜上所述，保持良好的刷牙習慣，刷好牙，保持口腔清潔、健康，就可遠離口臭。

俗話說“牙痛不是病，痛起來真要命”，預防牙齒及牙周疾病，徹底的口腔清潔是基本措施，隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生了很大的變化，例如食物更加精細化、軟化、液態化，另外，零食、甜食增多，而人們的口腔護理方式、行為和習慣，并沒有發生與之匹配的改變，從《口腔流行病學調查》數據上來看，我國青少年的齲齒發病率是比較高的，而且這種趨勢是在逐年上升，這不能不引起我們的高度重視。

口腔健康是伴隨人們一生的重要事情，許多人由于沒有良好的護牙習慣，導致早早的牙齒脫落，由于牙齒缺失，尤其是后牙的缺失，會導致咀嚼功能下降，進而加重胃腸負擔，影響人體對營養的吸收，進而引發多種相關疾病。如果是門牙的缺失，會影響美觀和發音，容易導致個人精神疲乏、面容蒼老，深度影響著生活品質和幸福感。牙齒的長期缺失，容易促使相鄰牙齒發生傾斜移位，進而導致塞牙、齲齒甚至牙周病。由于對應的牙齒缺失，會使對頜牙齒伸長、壓根暴露以及咬合創傷，嚴重者導致脫落。另外，牙齒缺失尤其是乳牙的提早缺失，會導致錯頜畸形的出現。由此可見，牙齒一旦脫落、缺失，將會引發一系列相關健康問題，即使補牙也只是在一定程度上控制問題，并沒法完全有效解決。因此日常有效的牙齒護理是非常重要的，科學有效的刷牙，是清潔牙齒的直接的最好的措施，早晚各刷牙一次，能有效的保護牙齒。

提到有效刷牙，那么相關的要素有牙膏、牙刷、刷牙技巧等，而其中牙刷的選擇較為寬泛，根據有關實驗獲得的驗證，由于聲波電動牙刷以每分鐘高達38000次的頻率高速往復震動，只要將電動牙刷的刷毛輕觸牙齒，即可有效清潔，所以在牙刷的選擇上，優質的聲波電動牙刷是護理、清潔牙齒的最佳選擇。

現在越來越多的人使用電動牙刷，電動牙刷比普通牙刷對牙齒的清潔效果上要好很多，聲波電動牙刷以每分鐘38000次左右的頻率往復震動，也就是即使刷毛接觸牙齒1秒鐘，刷毛的往復震動就已經達到600多次，而使用普通牙刷一秒鐘最快也只能往復刷幾次，而且手動刷牙有時候還挺費勁，電動牙刷就非常省事，由此可見，電動牙刷清潔牙齒在效果和效率上都遠比普通牙刷好，那么如何正確使用聲波電動牙刷呢？

一般情況下，聲波電動牙刷會有幾個檔位，每個檔位的震動強度或頻率不一樣，我們可以根據需要，通過電動牙刷機身上的調節按鈕調整到適合的檔位。對于第一次使用電動牙刷的人，第一次使用有可能稍感不適應，可能會感覺敏感或刺激，所以第一次使用的時候，要讓刷毛開始輕輕地接觸牙齒表面，若感覺敏感程度降低，慢慢適應，則可以按照正常模式操作，一般在使用3次后，大多數人即可很好的適應了。

電動牙刷一般默認設定每次刷牙的時間為兩分鐘，一般每30秒鐘停頓一下，做個提示，我們在刷牙時候，可以按照這個時間來分配刷某個部位的時間，一般可以分配上下牙齒各一分鐘，在刷牙的時候，不要過于用力按壓刷毛，這樣會導致毛刷彎曲幅度大，從而降低了清潔效果，正確的操作應該是讓刷毛輕輕觸碰牙齒，這樣刷毛的高速震動即可有效的清潔牙齒表面。另外，刷毛要盡量接觸到牙齒的所有表面，尤其是后牙，如果刷毛不接觸到后牙的表面，那就沒法將其清潔。在刷牙過程中，先讓刷頭將牙膏在嘴里刷出泡沫，使牙膏能被分布到牙齒各個部位表面。使用高品質的聲波電動牙刷，加上正確的刷牙方式，讓牙齒倍加潔白亮麗。

日常生活中，有相當一部分人牙齒脫落，導致缺牙。有的是因為平時沒有做好牙齒護理、沒有良好的刷牙習慣、不正確的刷牙方式，或者不良的生活習慣：經常甜食、喝碳酸飲料等，導致牙齒及牙周發生病變，進而造成牙齒脫落。也有一些人是因為意外事件導致牙齒缺失，牙齒缺失對一個人的影響不小，除了不美觀，還不方便吃東西，還會影響到其旁邊的牙齒，因此在牙齒脫落缺失后，一般都會想辦法補牙，也叫種植牙，以恢復牙齒的美觀性和進食功能。

如今大街小巷都很容易看到口腔門診，而且呈越來越多的趨勢，從這也可看出人們口腔問題日益增多，對口腔健康也越來越重視，去過口腔門診的朋友應該都有體會到，補牙或者種植牙，其綜合費用是不低的，因各個地區消費情況不同，或者各個口腔門診的專業度不同，其補牙或者種植牙的綜合費用也不同，有些地方種植一顆牙齒的費用是幾千元，也有的口腔門診或口腔醫院種植一顆牙齒的費用是上萬元甚至是幾萬元，所以若需要種植一顆好的牙齒，且保證其后續穩定無礙，其費用確實不小，且在種植牙齒的過程中還需要花費很多時間和精力，所以，在日常生活中，我們一定要愛護好、保護好牙齒，保證牙齒健康。

刷牙是呵護牙齒健康必要的、直接的方式之一，一天兩次刷牙最佳，刷牙次數太多或者太少均不利于牙齒健康，紐聯電動牙刷比普通牙刷有著更好的清潔效果，能更好的保護牙齦，長期使用紐聯電動牙刷，可持續高效潔牙，持續呵護口腔健康。